Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2018
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1121 kcal
|
Fedt: 37,65g | Prot.: 53,26g | Kulhyd.: 147,15g.
Morgenmad: Chicken Wing, Soft Silken Tofu , Tempeh , Tropicana Slim Beras Merah. Frokost: Tuna in Oil (Canned), Cooked Spinach, Tropicana Slim Beras Merah. Aftensmad: Mie Ayam, Max Tea Lemon Tea. Snacks/Andet: Papaya. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 16 timer og 26 minutter, Sove - 6 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisa.mus's Vægt Historie
|