Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2018
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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448 kcal
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Fedt: 4,78g | Prot.: 8,70g | Kulhyd.: 92,12g.
Morgenmad: NEWDAYS 鮭といくら. Frokost: 下田商事 クイックはるさめ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし. Aftensmad: 下田商事 クイックはるさめ, 日清食品 スパイスキッチン トムヤムクン フォースープ. mere..
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1778 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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