Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2018
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
855 kcal
|
Fedt: 26,81g | Prot.: 22,55g | Kulhyd.: 141,55g.
Morgenmad: Гербалайф Белковый Коктейль. Frokost: Куликовский Медовый Торт, Гречка Отварная. Aftensmad: Мандарин, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Цукаты, Мандарин, Красное Яблоко. mere..
|
|
2046 kcal
|
Motion:
отжимание - 2 minutter, пресс - 5 minutter, скакалка - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Brave strawberry's Vægt Historie
|