Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
201 kcal
|
Fedt: 4,96g | Prot.: 20,86g | Kulhyd.: 18,14g.
Morgenmad: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. Frokost: Premier Of Taste Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Aftensmad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный. Snacks/Andet: Орбит Жвачка, Имбирь, Фрутоняня Пюре Кролик. mere..
|
|
509 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Squats - 5 minutter, Skøjteløb - 16 km/t - 47 minutter, Apple Health - 21 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|