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Da macht man 2 Tage kein Krafttraining... schon hat man Muskelschwund 😂😃💪
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1345 kcal
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Fedt: 39,03g | Prot.: 137,96g | Kulhyd.: 111,80g.
Morgenmad: DM Bio Weizen Kleie, Lidl Himbeeren, Kiwi, Be Light Körniger Frischkäse, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Erdbeeren. Aftensmad: Ei, Kohlrabi, Möhren, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Lyttos Schafskäse Leicht, Champignons, Zucchini. Snacks/Andet: Erdbeeren, Kohlrabi, Ricola Kräuter-Karamell, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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