Я расстроена - три дня уже этот привес и у меня тает надежда, что это просто вода((
|
61 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1596 kcal
|
Fedt: 81,87g | Prot.: 94,13g | Kulhyd.: 116,93g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Frokost: Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aftensmad: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Mission Deli Тортилья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Ого Отруби Пшеничные, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Зеленое Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
1 til 20 af 41
Kommentarer
А у меня вес топчется на месте +\- 300 гр. Начинаю подумывать, что это мой вес. Объем вроде немного уменьшился, но вес нет. Получается накачались мышцы? Сегодня с утра все болит. Это хороший признак или надо меньше усердствовать? Сегодня продолжать или отдохнуть? Ой, ничего, что я у Вас в дневнике спрашиваю?
15 mar 18 af medlem: tana98nov
|
Вода, конечно, а что же ещё:) если только ты не хомячишь печенье со сгущёнкой и сало с жареной картошкой в обход дневника (а ты этого не делаешь, я уверена😊)
15 mar 18 af medlem: ryzhik_86
|
У мен всегда привес перед КД.
15 mar 18 af medlem: 377yana377
|
если соленое ели , то точно вода
15 mar 18 af medlem: ilyushina2011
|
Юль, тут и усталость и стресс, организм сложная штука, потерпи потом будет хороший отвес, может и время плато, у тебя же и в январе так было, а потом пошли отвесы
15 mar 18 af medlem: kotofeika52302
|
Юлёк, не делаю, конечно, потому и обидно(
Оль, я надеюсь, что потом будет отвес, но пока что этот привес добавляет только больше стресса((
15 mar 18 af medlem: Arodaxis
|
Юль,привет!Не расстраивайся !Уйдет !
15 mar 18 af medlem: belka100380
|
Да ладно, кто-то говорил до апреля не будет 60, не пыли, всё впереди😉😉😉😉
15 mar 18 af medlem: kotofeika52302
|
Юля конечно вода, ну не жир же! ))) Побудет и уйдет, у нее просто выхода другого нет
15 mar 18 af medlem: Malefisenta666
|
Нин, Наташ, буду стараться, чтобы побыстрее ушло!
Оль, ну так до апреля ещё полмесяца, как наем обратно до 78кг, буду вторая yudacheva, может ещё и подрасту на пару см))
15 mar 18 af medlem: Arodaxis
|
вес-не всегда показатель,замеряйте объемы. Если увеличивается- отслеживайте питание
15 mar 18 af medlem: Julietta1103
|
😂😂😂😂 ну всё я за тебя спокойна, раз шутишь значит всё хорошо👍👍👍😘
15 mar 18 af medlem: kotofeika52302
|
Юль давай наперегонки до апреля ))Я тоже с 78 начинала )Уже 1 кг вернула за три дня 😂
15 mar 18 af medlem: belka100380
|
Шутки - это у меня нервное)
Нин, как видишь, я тебя перегоняю в динамике))
15 mar 18 af medlem: Arodaxis
|
Да уж ))Я сама нервная такая .Вроде и не сильно перебрала за эти дни .Что всю жизнь теперь себя голодом морить ?Прям руки опускаются ((
15 mar 18 af medlem: belka100380
|
Да, меня тоже этот вопрос волнует, только повысила РСК до 1400 и вот привесы пошли, а я планировала в будущем на 1800 жить
15 mar 18 af medlem: Arodaxis
|
Ну вот я и решила, отказ от фруктов, сладкого, добавила мясо, жирную молочку, с выпечкой попрощалась. Три дня отвесов, сегодня плато, но думаю пойдет на снижение. В любом случае, голодать не буду.
15 mar 18 af medlem: kotofeika52302
|
Таша прибавляла по 50 в день, тогда не было привесов у неё
15 mar 18 af medlem: kotofeika52302
|
Жить нам Юля на 1200-1300 чувствую и взвешиваться каждое утро 😂😂😂Я съела 1 круассан и 10 маленьких макарун и 1 кг сразу плюсом !Эксперимент По внедрению сладкого провалился )))
15 mar 18 af medlem: belka100380
|
Оль,ну как высчитать эти 50 калорий ?Это умом тронуться можно ,если всегда все подсчитывать !Хочется есть как нормальные люди .В чем то себя ограничивать ,но не бояться откусить кусочек печенья ,если весов рядом нет .
15 mar 18 af medlem: belka100380
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|