|
вот ещё и кд пришли настроения портить .....какие упражнения можно делать? сегодня хотела на живот скручивание делать а тут они гости незваные может ли при кд вес увеличиться?три дня в пределах 1600 не меньше тренировки интенсивные ?как поступить то даже и не знаю вроде силы на тренировки есть а вот что можно под вопросом....
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
979 kcal
|
Fedt: 8,63g | Prot.: 34,53g | Kulhyd.: 187,87g.
Morgenmad: Увелка Перловка Отварная. Frokost: Каждый День Цикорий, Перловка. Aftensmad: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Snacks/Andet: Цикорий с Молоком, Ого Отруби Ржаные. mere..
|
Tager 15,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Смотрите по самочувствию. Я всегда тренируюсь в обычном режиме. Моя жизнь в эти дни абсолютно не меняется.
А вес да, перед ними или во время кд увеличивается.
15 mar 18 af medlem: nmotorina10
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iskorka ya's Vægt Historie
|