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Einen schönen Tag wünsche ich Euch. Ich hoffe Fragmich hat ausreichend Kaffee verteilt. Ich habe eben eine riesige Tasse genossen. Mehr Kaffee weniger Süßzeug ...ist auch eine Methode 🤣🤣🤣
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59 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1544 kcal
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Fedt: 63,99g | Prot.: 108,84g | Kulhyd.: 138,53g.
Morgenmad: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g). Frokost: Beste Ernte Gewürzgurken, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Milsa Biactiv Pur. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Deutsche Markenbutter, Myline Eiweißpulver Vanille, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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1670 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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