Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2012
|
97,0 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1556 kcal
|
Fedt: 14,00g | Prot.: 137,66g | Kulhyd.: 204,26g.
Morgenmad: Honey Nut Cheerios. Frokost: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Aftensmad: Ken Honey, Broccoli Florets, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Success Rice. Snacks/Andet: Waist Watchers Diet Van Cream Soda. mere..
|
|
2987 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 42 minutter, Hvile - 6 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 16 minutter. mere..
|
Tager 7,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessabridge4444's Vægt Historie
|