Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
855 kcal
|
Fedt: 25,13g | Prot.: 84,70g | Kulhyd.: 72,04g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Rainbow Кукуруза Консервированная, Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Творог 5%, Грейпфрут, Красное Яблоко. mere..
|
|
1874 kcal
|
Motion:
Sjipning - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|