Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2206 kcal
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Fedt: 69,61g | Prot.: 195,44g | Kulhyd.: 196,19g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Aftensmad: トップバリュ ギョウザ, シュウマイ. Snacks/Andet: シーザーサラダドレッシング, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
ありがとうございます❗昨日、頑張ったけど今日増えちゃいました❗トホホ‼️今日も頑張るぞ😂
26 mar 18 af medlem: hiromi.gotou0918
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