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ほくほく(´ω｀*)
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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480 kcal
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Fedt: 5,94g | Prot.: 19,61g | Kulhyd.: 87,19g.
Morgenmad: 目玉焼き, 食パン. Frokost: 下田商事 クイックはるさめ, ウイダー プロテインバー グラノーラ, エースコック スープはるさめかきたま. Aftensmad: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし, 下田商事 クイックはるさめ. mere..
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1768 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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