Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1711 kcal
|
Fedt: 51,97g | Prot.: 48,57g | Kulhyd.: 267,44g.
Morgenmad: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием. Frokost: Черемушки Лаваш Тонкий, Своя Компания Борщ со Сметаной. Aftensmad: Запеченный Картофель, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Andet: Зефир. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Body Pump - 40 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|