Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1819 kcal
|
Fedt: 39,34g | Prot.: 109,90g | Kulhyd.: 254,25g.
Morgenmad: Amandes, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Herta Tendre Noix Supérieur, Pain Complet. Frokost: Amandes, Herta Tendre Noix Supérieur, Panzani Farfalle, Ananas. Aftensmad: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Carrefour Pain Complet, Bonduelle Champignons à la Grecque, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Poivron Rouge Doux, Courgette, Tomates, Chorizos. mere..
|
|
2762 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 57 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|