Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1802 kcal
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Fedt: 71,22g | Prot.: 103,04g | Kulhyd.: 189,17g.
Morgenmad: Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Golden Cheese Gouda Leicht, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Banane. Frokost: Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Kartoffelpüree, Frikadelle. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Aldi Chicken Wings Pikant, Cafe Time Marzipan Kuchen. Snacks/Andet: Alnatura Blütenhonig, REWE Wikinger Röllchen. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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