Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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994 kcal
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Fedt: 35,99g | Prot.: 40,69g | Kulhyd.: 121,24g.
Morgenmad: Mühlenhof Delikatess Hinterschinken Gebacken, Hauchfein, Thomy Vegane Salatcreme, Eisbergsalat, Schär Focaccia. Frokost: Börner Eisenacher Bregenwurst, Golden Crown Brokkoli, Iglo Gemüse-Ideen Bauern Pfanne mit Speck, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos. Snacks/Andet: Birnen, Äpfel, Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Kirsche. mere..
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905 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Apple Health - 20 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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