Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 37 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
915 kcal
|
Fedt: 68,86g | Prot.: 37,57g | Kulhyd.: 44,47g.
Frokost: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tirolez Queijo Parmesão, Barriga de Porco, Banha de Porco, Repolho-Roxo, Cebolas, Tomates, Ovo. Snacks/Andet: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. mere..
|
|
3332 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer og 35 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 43 minutter, Hvile - 7 timer og 42 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristienefaustino's Vægt Historie
|