Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
764 kcal
|
Fedt: 31,85g | Prot.: 51,51g | Kulhyd.: 66,86g.
Morgenmad: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. Frokost: Yelli Детский Супчик Буковки. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mere..
|
|
2489 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 2 timer, Степ -Аэробика - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|