Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1134 kcal
|
Fedt: 71,36g | Prot.: 34,51g | Kulhyd.: 92,05g.
Morgenmad: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal. Frokost: Ovo Mexido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Banana Nanica, Manga Palmer. mere..
|
|
2891 kcal
|
Motion:
Idræt - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thisanthi's Vægt Historie
|