Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1319 kcal
|
Fedt: 83,35g | Prot.: 75,75g | Kulhyd.: 68,72g.
Morgenmad: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Chiron Hanföl, Balsamico, Tomaten, Zwiebeln, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Kohl-Hackfleisch-Pfanne. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Lorenz Erdnussflips. mere..
|
|
2234 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|