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22.2%
増えた。
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1468 kcal
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Fedt: 57,37g | Prot.: 70,25g | Kulhyd.: 171,52g.
Morgenmad: Meiji おいしい牛乳, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, ミニトマト, 雑穀米, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム, たらこ. Frokost: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミニトマト, 鯖の塩焼き, 小松菜のおひたし, ご飯, たらこ. Aftensmad: オムライス. Snacks/Andet: 明治 ブラックチョコレート (41g), ういろう, アーモンド, クルミ, 明治 ブラックチョコレート (41g). mere..
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1548 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Arbejde - 2 timer, Apple Health - 19 timer. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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