Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2018
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1319 kcal
|
Fedt: 54,59g | Prot.: 111,76g | Kulhyd.: 91,12g.
Morgenmad: Фармстандарт Ферро Гематоген, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Джюгас Сыр Пармезан. Frokost: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Курица Вареная. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Перекресток Помело, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Andet: Danone Творог Мягкий 0%. mere..
|
|
1524 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|