Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2018
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1445 kcal
|
Fedt: 58,92g | Prot.: 73,54g | Kulhyd.: 156,86g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Ашан Сыр Эдам, Батон Нарезной, Овсяная Крупа. Frokost: Манго, Помидоры, Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Карась, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Канадская Смесь. Aftensmad: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Свинина Карбонад. Snacks/Andet: Horeca Select Сыр Тильзитский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Se TV - 2 timer, Dagligvarer - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|