|
3 дня стояк...удивительно
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1029 kcal
|
Fedt: 83,68g | Prot.: 43,17g | Kulhyd.: 34,51g.
Morgenmad: Карусель Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Лента Сливки 33%, Благо Растительное Масло, Яйцо, Кофе. Frokost: Лимон, Iberica Маслины с Косточкой, Грибы, Лента Сливки 33%, Карусель Сыр Российский, Благо Растительное Масло, Брокколи. Aftensmad: Петрушка, Киви. Snacks/Andet: Кедровые Орехи, Пятерочка Лимон, С.Пудовъ Мука Миндальная, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mere..
|
|
1497 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 48 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|