|
красные дни прошли отвес наутро, отлично!!! 😺 сегодня 13-й день без срывов и отклонений от КБЖУ
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1413 kcal
|
Fedt: 65,91g | Prot.: 122,86g | Kulhyd.: 84,63g.
Morgenmad: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Деревенское Молочко Моцарелла Сыр, Florex Весенняя Смесь, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Frokost: Яблоко, Льняное Масло, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Bombbar Арахисовая Паста, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|