Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2018
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89 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2118 kcal
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Fedt: 70,14g | Prot.: 143,72g | Kulhyd.: 220,99g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Morangos, Seara Presunto, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Bananas. Frokost: Morangos, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Aftensmad: Clara de Ovo, Tapioca, Peito de Frango, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Andet: Vigor Grego Flocos. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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