Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2018
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1254 kcal
|
Fedt: 51,06g | Prot.: 75,56g | Kulhyd.: 122,20g.
Morgenmad: Viva Vital Zarte Haferflocken, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Chiron Hanföl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Sweet Valley Haselnusskerne, Linsen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse. Frokost: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Pellkartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Bitterschokolade, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Naduria Amaranth, SchapfenMühle Weizenkeime, Basmati-Reis, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Baktat Tahin, Magerquark, Sweet Valley Haselnusskerne, Alnatura Amaranth. mere..
|
|
1990 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Shopping - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausü2016's Vægt Historie
|