Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1638 kcal
|
Fedt: 52,91g | Prot.: 81,84g | Kulhyd.: 211,68g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Молоко, Царь Каша 5 Злаков, Рахат Темный Шоколад 80%, Рахат Шоколад 65%. Frokost: Чай с Молоком, Алматынан Бородинский Хлеб 5, SK Тунец Филе в Консерве, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Соль, Помидоры. Aftensmad: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Сметанковый Сыр 50% Сметанковый, Жареным Луком, Куриные Грудки (Жареные), Жирные Сливки, Султан Спагетти Отрубные. Snacks/Andet: Морковь, Алматынан Бородинский Хлеб 5, Авокадо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|