Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1040 kcal
|
Fedt: 66,91g | Prot.: 48,63g | Kulhyd.: 60,76g.
Morgenmad: Hipp Морковь , Окинский Яйцо. Frokost: Ашан Киви, Coca-Cola Кола Лайт, Сыробогатов Сыр Костромской , Пятерочка Лук Репчатый. Aftensmad: Олейна Масло Растительное , Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Козуб Сулугуни. Snacks/Andet: Fazer Молочный Шоколад, Мерси Конфеты. mere..
|
|
1567 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|