Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
|
94 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1441 kcal
|
Fedt: 43,36g | Prot.: 95,65g | Kulhyd.: 176,53g.
Morgenmad: Грейпфрут, Геркулесовая Каша на Воде. Frokost: Увелка Перловка Отварная, Укроп, Петрушка, Горлинка Горчичное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки. Aftensmad: Помидор Тушеный, Сыр Российский, Зеленый Перец, Фасоль Стручковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Andet: Nescafe Dolce Gusto Espresso Caramel, Nescafe Dolce Gusto Кофе Latte Macchiato Caramel, Вода с Лимоном, Вода. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|