Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1617 kcal
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Fedt: 76,60g | Prot.: 77,15g | Kulhyd.: 160,39g.
Morgenmad: Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenvollkornmehl, Croissant, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Edeka Haselnusskerne, SchapfenMühle Weizenkeime, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Alpengut Münchner Weißwurst . Frokost: Bamboo Garden Kokosmilch, Metzger Rinderbraten Mager, Rapsöl, Zwiebeln, Blumenkohl, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Weißkohl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Fenchel. Snacks/Andet: Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Zitronat, Bauckhof Kichererbsenmehl, Boskoop, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Baktat Tahin, Magerquark, Blutorange. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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