Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 54,00g | Prot.: 105,08g | Kulhyd.: 134,97g.
Morgenmad: Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Вівсяні, Mondelez Сыр Филадельфия. Frokost: Кетчуп, Зеленая Фасоль, Maestro De Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Latter Йогурт 1,5%, Пекинская Капуста, Филе Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aftensmad: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Andet: Швейцарский Сыр, Банан, Сладкий или Горький Шоколад. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ornitopter26's Vægt Historie
|