Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1352 kcal
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Fedt: 30,14g | Prot.: 71,94g | Kulhyd.: 194,33g.
Morgenmad: Traubensaft, Rührei, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Lidl Salatgurke, Frischkäse, Himbeeren, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. Frokost: Rohkost, Milbona Quark Magerstufe, Celavita Drillinge Natur, Traubensaft. Aftensmad: Celavita Drillinge Natur, Milbona Quark Magerstufe, Rohkost. mere..
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1768 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 13 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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