Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
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74 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2082 kcal
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Fedt: 42,85g | Prot.: 93,42g | Kulhyd.: 340,56g.
Morgenmad: Kiwi, Flan Pâtissier. Frokost: Clémentines, Tarte aux Pommes, Fraises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Poires, Auchan Fromage de Chèvre, Leader Price Pizza Jambon Fromage, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Le Cavalier Râpé Fondant, Pâtes (Cuites). mere..
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2009 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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