Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 40,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2203 kcal
|
Fedt: 90,04g | Prot.: 45,46g | Kulhyd.: 308,63g.
Frokost: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Aftensmad: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Snacks/Andet: Sahnekuchen, Backfee Feiner Zitronenkuchen, Dickmann's Negerkuss, Bad Brambacher Mineralwasser Spritzig, Apollinaris Vio, Mandarine. mere..
|
|
2200 kcal
|
Motion:
Dummy - 3 timer og 43 minutter, Hvile - 12 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|