Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1342 kcal
|
Fedt: 89,40g | Prot.: 102,11g | Kulhyd.: 24,50g.
Frokost: Taco Bell Soft Taco - Beef. Aftensmad: Mushrooms , Asparagus , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. mere..
|
|
2645 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|