Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
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119,5 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1460 kcal
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Fedt: 52,51g | Prot.: 84,61g | Kulhyd.: 157,34g.
Morgenmad: Ja! Hähnchenbrustfilet, Golden Cheese Gouda Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Aftensmad: Primana Chili Con Carne. Snacks/Andet: Aldi Cassis Johannisbeere, Powerbar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut Flavour . mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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