Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
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122,3 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2138 kcal
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Fedt: 63,10g | Prot.: 125,67g | Kulhyd.: 258,85g.
Morgenmad: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Edeka Bergkäse Am Stück, Brunch Bratapfel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stockmeyer Leberwurst Fein, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Klassik, REWE Corned Beef, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Lidl Krustenbrot, Ei. Aftensmad: Erdbeeren, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Kania Tomaten Ketchup, Freshona Gehackte Tomaten, Lidl Sardellenfilets, Lidl Tomatenmark, Thunfisch in Öl (Konserviert), Barilla Spaghetti N.5, Vita D'or Raffinesse, Balsamico, Delikato Joghurt Dressing Light, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Family Mix, Zwiebeln. Snacks/Andet: Real Danish Butter Cookies, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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3313 kcal
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Motion:
Madlavning - 40 minutter, Sidde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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