nailaberta's Dagbog, 19 mar 18

nailaberta's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018

60 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 13 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 marts 2018:

408 kcal

Fedt: 18,02g | Prot.: 26,77g | Kulhyd.: 39,99g. Morgenmad: Teh Tawar, Telur Balado, Pecel. Frokost: Indomart Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mere..

1609 kcal

Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,5 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

nailaberta's Vægt Historie

Se Hele Historikken

nailaberta's Dagbog, 19 mar 18

Indsend en Kommentar

nailaberta's Vægt Historie