Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1434 kcal
|
Fedt: 57,89g | Prot.: 154,08g | Kulhyd.: 68,46g.
Morgenmad: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Лук Репчатый, Молоко 2,5%, Куриное Филе. Frokost: Село Зеленое Кефир 1%, Лук Репчатый, Куриное Филе, Яйцо, Сельдь Соленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aftensmad: Вемол Творог Обезжиренный , Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Ореховая Роща Миндаль. mere..
|
|
111 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 23 minutter, Apple Health - 23 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|