|
прошлая "зажорная" неделя закончилась ожидаемым привесом... твою ж....
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1305 kcal
|
Fedt: 51,26g | Prot.: 36,47g | Kulhyd.: 181,71g.
Morgenmad: Петродиет Сироп Черника на Фруктозе, Чай, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ярмарка Нут Вареный. Aftensmad: Чеснок, Хлеб Бородинский, Сметана, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Курабье, Конфета, Campina Сливки Порционные, Кофе, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
|
2291 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 27 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|