Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
94 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1528 kcal
|
Fedt: 48,65g | Prot.: 90,65g | Kulhyd.: 199,91g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Сушеное Манго, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Frokost: Чай с Молоком, Ашан Финики Иран, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Aftensmad: Ашан Финики Иран, Чай с Молоком, Говяжий Бульон, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Домашняя. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Абрикосовые Косточки. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Smilelucky's Vægt Historie
|