Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
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137,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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915 kcal
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Fedt: 18,76g | Prot.: 145,60g | Kulhyd.: 40,00g.
Morgenmad: Tee ungesüßt, Kaffee. Frokost: Tomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Hofer Karree Luftgetrocknet. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Mandelmilch, Kokosmehl, Mandelmehl, Rote Paprika, Ei, Putenbrust Fleisch, Mandelmilch, Kokosmehl, Mandelmehl, Rote Paprika, Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Chilischoten, Berger Wellness Schinken. Snacks/Andet: Putenbrust Fleisch. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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