Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
965 kcal
|
Fedt: 20,64g | Prot.: 90,82g | Kulhyd.: 77,78g.
Morgenmad: Citron, Coraya Surimi, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Blanc d'Oeuf. Frokost: Concombre (Pelé), Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature. Aftensmad: Clémentines, Pizza au Fromage, Persil, Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé). Snacks/Andet: Vin de Table Rouge, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. mere..
|
|
1638 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 27 minutter, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamanploop's Vægt Historie
|