Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1175 kcal
|
Fedt: 48,03g | Prot.: 105,46g | Kulhyd.: 77,14g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки. Frokost: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Редис, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Творог 5%. mere..
|
|
2258 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
astra3008's Vægt Historie
|