Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
79 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1630 kcal
|
Fedt: 53,38g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 200,57g.
Morgenmad: AH Drink Yoghurt, Banaan, AH Kalkoenfilet, Jumbo Gezonde Start, Waldkorn Volkoren. Frokost: Lidl Kip Kerrie Salade, AH Filet Americain, Waldkorn Volkoren. Aftensmad: Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille, Honig Groentesaus, Bloemkool, AH Steak Burger, Lekker Makkelijk Bistro Mini Krieltjes. Snacks/Andet: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Walnoten Ongezouten, Nature's Gift Ongebrande Amandelen, Trader Joe's Super Fruit Mix, Jumbo Bloemen Honing, Kiwi, Jonagold. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suzielove22's Vægt Historie
|