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Guten morgen!
Na so darf die Woche doch starten! Die 8 gleich etwas weiter abschütteln ☺️ einen schönen Montag wünsche ich euch!
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1133 kcal
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Fedt: 46,28g | Prot.: 70,10g | Kulhyd.: 104,25g.
Morgenmad: Wasa Roggen Dünn, Hengstenberg Balsamico Bianco, Senf, Milbona Schmand, Rapsöl, Alnatura Leinsamen, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, Möhren, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado. Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Aftensmad: Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Andet: Fanta Fanta Zero, Merci Edel-Marzipan. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, super gemacht 👍. Weiter so 😊. Hab einen schönen Tag 🙋
19 mar 18 af medlem: MoFu27
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Das ist ja ein gute Laune Start in die Woche 😀🍀☀️🌷🤗
19 mar 18 af medlem: schlankin2024
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19 mar 18 af medlem: Fagmich
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19 mar 18 af medlem: schockokrossi
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Hey du gibst ja Gas, Klasse. Ich versuche stark zu bleiben und klettere erst wieder am Freitag auf die Waage. In der Hoffnung sie macht einen großen Sprung.
19 mar 18 af medlem: AnKeCOC
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19 mar 18 af medlem: Pittiplatsch 50
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