Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1619 kcal
|
Fedt: 62,41g | Prot.: 132,37g | Kulhyd.: 137,43g.
Morgenmad: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чай, Груша, Творог 5%. mere..
|
|
243 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|