|
Felicidade me resume😍. Desce, desce! Adeus gordura!
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 38,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1208 kcal
|
Fedt: 72,62g | Prot.: 108,43g | Kulhyd.: 33,83g.
Frokost: Ovo, Alho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Coxão Mole. Aftensmad: Banha de Porco, Alho, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. mere..
|
|
3902 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer og 40 minutter, Træning - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 52 minutter, Hvile - 6 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristienefaustino's Vægt Historie
|