Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1637 kcal
|
Fedt: 60,99g | Prot.: 83,91g | Kulhyd.: 197,65g.
Morgenmad: Good Food Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Бульон из Индейки, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Aftensmad: Табрис Шампиньоны Гриль, Шарлиз Пастила, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Монетка Сушки Малютка Простая, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Step (Stepmaskine) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|